- 周六 10月 07, 2023 5:00 pm
#2249
快三步舞的简单舞步 皇帝圆舞曲等
2022年7月29日
皇帝圆舞曲 Emperor Waltz (Kaiser-Walzer)
斗胆班门弄斧谈谈快三的基本跳法。
有人跳快三是跳简单的并步那种。初学可以，但并步舞快三自己不太享受，因为节奏是三拍；舞也不好看。跳不出上面皇帝圆舞曲里女主角在4分12秒-4分21秒之间，及众人在5分-5分16秒之间的那种优美的脚步。
三步的节奏是篷（1），擦（2），擦（3）。篷（1）是左右脚轮着踩点的。这次左脚踩一，下轮右脚踩一。如果你不区分篷和擦，你其实就是一直在正常走路踏步，左右脚轮流踏。所以很简单。
另一点是男进女退（同侧脚），男退女进。带舞的是男，女跟。他人的眼光是落在女伴身上的。要女伴跳得好，男伴必须带得好。
转右圈。
右转时的右脚步入女伴两腿之间偏左，这是篷（1）；
转时不是自转，是把左脚步入自己的左前侧, 这是擦（2）；
然后右脚跟过去，脚尖朝下划过去，站住擦（3）；
下一轮是对方进，转，己方退跟转小一点的圈。
左脚退，这是篷（1）；
右脚尖朝下在地上划各个小弧并到左脚，右脚尖在地上垫一下,这是擦（2）；
重心转移到左脚，右脚脚尖仍着地，（准备继续下轮己方右脚进，转大圈），这是擦（
3）
以上是一个完整的回合的右转:进，转大圈；退，转小圈；
节奏是6拍： 篷，擦，擦；篷，擦，擦。
如继续右转重复上述步骤。
不继续可走过渡步。不会过渡步花样就原地踏步一两个回合。
左转：把上面的左右反过来。
跳快三有个小技巧。不要严格地按篷（1），擦（2），擦（3） 的节奏跳。第一拍 篷 要跳得比一拍的时间略长，第二拍 擦 及 第三拍 擦 都要跳得比一拍的时间略短，这样在转大圈时就可以观察对方后方的空间调整控制一下（许多人一起跳的）大圆圈中自己的位置和幅度。实际跳的节奏是 篷+，擦-，擦-。
上面那个视频《皇帝圆舞曲》中女主角的轻盈优美的（脚）舞步、准确到位利落干净的踩点、动作的一致性（consistency)协调性令人印象深刻，特别是在4分12秒-4分21秒之间，及在5分0秒-5分16秒之间的那一段。毕竟是跳芭蕾的，童子功，又是领舞的头牌。一般国标舞的选手跳不到这么轻盈优美的脚步舞步。不知道中国封建社会把女人脚裹起来断掌是怎么个审美观，有点病态。上面录像中女人跳芭蕾的脚及（脚）舞步（4分12秒-4分21秒，5分0秒-5分16秒）多优美啊。看女主角的轻盈的脚步，觉得她脚上像装了弹簧似的。想起乒乓球教练说的一段关于专业业余之间的一个差别。他说，中国各处打球的人很多。你很容易就能看出谁是专业选手。就是看脚步。脚上像装了弹簧似的用脚找球上步击球是专业的。站那不怎么动身子s沉的，是业余的。
快三步舞曲
邀舞
快三步 圓舞曲 （国标）世界摩登舞冠軍 Katusha & Aruna 和前六強
The Merry Widow (Preview Clip)
这个录像中有法国美人苏菲·玛素等的演出。
苏菲·玛素等演出
Dmitri Shostakovich - The Second Waltz
The Beautiful Blue Danube
多瑙河之波
应该是配乐的。舞步不太对。
苏菲·玛素年轻时确实是美人。法国女人很会穿衣打扮。深色服装为基调，这样压得住，人稳不飘端庄庄重有尊严和体面，也不会比衣服的主人更耀眼更抓眼球。黑色其实最美（如果带小亮点缀的话）。再在黑色的衣服头发等处用一点闪亮的小饰物点缀，使得衣服主人鲜活起来成为注目的焦点。
2022年7月29日
皇帝圆舞曲 Emperor Waltz (Kaiser-Walzer)
斗胆班门弄斧谈谈快三的基本跳法。
有人跳快三是跳简单的并步那种。初学可以，但并步舞快三自己不太享受，因为节奏是三拍；舞也不好看。跳不出上面皇帝圆舞曲里女主角在4分12秒-4分21秒之间，及众人在5分-5分16秒之间的那种优美的脚步。
三步的节奏是篷（1），擦（2），擦（3）。篷（1）是左右脚轮着踩点的。这次左脚踩一，下轮右脚踩一。如果你不区分篷和擦，你其实就是一直在正常走路踏步，左右脚轮流踏。所以很简单。
另一点是男进女退（同侧脚），男退女进。带舞的是男，女跟。他人的眼光是落在女伴身上的。要女伴跳得好，男伴必须带得好。
转右圈。
右转时的右脚步入女伴两腿之间偏左，这是篷（1）；
转时不是自转，是把左脚步入自己的左前侧, 这是擦（2）；
然后右脚跟过去，脚尖朝下划过去，站住擦（3）；
下一轮是对方进，转，己方退跟转小一点的圈。
左脚退，这是篷（1）；
右脚尖朝下在地上划各个小弧并到左脚，右脚尖在地上垫一下,这是擦（2）；
重心转移到左脚，右脚脚尖仍着地，（准备继续下轮己方右脚进，转大圈），这是擦（
3）
以上是一个完整的回合的右转:进，转大圈；退，转小圈；
节奏是6拍： 篷，擦，擦；篷，擦，擦。
如继续右转重复上述步骤。
不继续可走过渡步。不会过渡步花样就原地踏步一两个回合。
左转：把上面的左右反过来。
跳快三有个小技巧。不要严格地按篷（1），擦（2），擦（3） 的节奏跳。第一拍 篷 要跳得比一拍的时间略长，第二拍 擦 及 第三拍 擦 都要跳得比一拍的时间略短，这样在转大圈时就可以观察对方后方的空间调整控制一下（许多人一起跳的）大圆圈中自己的位置和幅度。实际跳的节奏是 篷+，擦-，擦-。
上面那个视频《皇帝圆舞曲》中女主角的轻盈优美的（脚）舞步、准确到位利落干净的踩点、动作的一致性（consistency)协调性令人印象深刻，特别是在4分12秒-4分21秒之间，及在5分0秒-5分16秒之间的那一段。毕竟是跳芭蕾的，童子功，又是领舞的头牌。一般国标舞的选手跳不到这么轻盈优美的脚步舞步。不知道中国封建社会把女人脚裹起来断掌是怎么个审美观，有点病态。上面录像中女人跳芭蕾的脚及（脚）舞步（4分12秒-4分21秒，5分0秒-5分16秒）多优美啊。看女主角的轻盈的脚步，觉得她脚上像装了弹簧似的。想起乒乓球教练说的一段关于专业业余之间的一个差别。他说，中国各处打球的人很多。你很容易就能看出谁是专业选手。就是看脚步。脚上像装了弹簧似的用脚找球上步击球是专业的。站那不怎么动身子s沉的，是业余的。
快三步舞曲
邀舞
快三步 圓舞曲 （国标）世界摩登舞冠軍 Katusha & Aruna 和前六強
The Merry Widow (Preview Clip)
这个录像中有法国美人苏菲·玛素等的演出。
苏菲·玛素等演出
Dmitri Shostakovich - The Second Waltz
The Beautiful Blue Danube
多瑙河之波
应该是配乐的。舞步不太对。
苏菲·玛素年轻时确实是美人。法国女人很会穿衣打扮。深色服装为基调，这样压得住，人稳不飘端庄庄重有尊严和体面，也不会比衣服的主人更耀眼更抓眼球。黑色其实最美（如果带小亮点缀的话）。再在黑色的衣服头发等处用一点闪亮的小饰物点缀，使得衣服主人鲜活起来成为注目的焦点。
